Strength Club - บันทึกการออกกำลังกาย
Strength Club เป็นแอปพลิเคชันติดตามการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับโปรแกรม Starting Strength และ Stronglifts 5x5 มันให้ความสะดวกและประสิทธิภาพในการบันทึกการออกกำลังกายของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณ
หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของ Strength Club คือความสามารถในการสลับโปรแกรมออกกำลังกาย A และ B โดยอัตโนมัติ เพื่อให้คุณอยู่ในเส้นทางของโปรแกรมของคุณ มันยังสลับอัตโนมัติระหว่างการทำคลีน / เดดลิฟต์และการทำพูลอัพ / ชินอัพ ทำให้ง่ายต่อการทำกิจกรรมที่กำหนดไว้
แอปพลิเคชันนี้ช่วยให้คุณไม่ต้องคาดเดาในการเพิ่มน้ำหนักสำหรับการออกกำลังกายครั้งถัดไปโดยการเพิ่มน้ำหนักโดยอัตโนมัติขึ้นอยู่กับผลงานก่อนหน้าของคุณ ซึ่งช่วยประหยัดเวลาและความพยายามในการคำนวณและปรับน้ำหนักของคุณด้วยตนเอง
Strength Club ยังมีคุณสมบัติการคำนวณแผ่นโลหะ ซึ่งคำนวณแผ่นโลหะที่คุณต้องโหลดบนแท่นเพื่อให้เหมาะสมกับน้ำหนักที่คุณกำลังยก ซึ่งช่วยลดการคำนวณด้วยตนเองและช่วยให้คุณสนใจกับการออกกำลังกายของคุณ
นอกจากการติดตามการออกกำลังกาย Strength Club ยังมีไทม์ไลน์และปฏิทินเพื่อช่วยให้คุณมองเห็นและติดตามการออกกำลังกายของคุณตลอดเวลา มันยังมีคุณสมบัติตั้งเวลาพักผ่อนเพื่อช่วยให้คุณตั้งเวลาช่วงพักผ่อนระหว่างเซต
โดยรวมแล้ว Strength Club เป็นแอปพลิเคชันติดตามการออกกำลังกายที่ครอบคลุมอย่างละเอียดสำหรับโปรแกรม Starting Strength และ Stronglifts 5x5 ด้วยคุณสมบัติอัตโนมัติและอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย มันทำให้กระบวนการติดตามการออกกำลังกายของคุณเป็นเรื่องง่ายและช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทางของเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
